hej,
dzisiaj na treningu było całkiem sporo technik, wszystkie tachi waza:
- gyaku hanmi shiho nage
- gyaku hanmi kaiten uchi nage ura
- gyaku hanmi ikkyo omote
- ai-hanmi kote geashi nage
- yoko men uchi tai otoshi
- yoko men uchi zepsuta shihonage
- futari dori
- kokyu nage "odbieranie połączenia telefonicznego" - kote - nikkyo - kote
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz