hej,
dzisiaj przypomnienie i utrwalenie technik z sobotniego stażu:
suwari waza katate dori gyaku hanmi ude mawashi
tachi waza men uchi kubi shime (ze zbiciem ręki i ciekawą pracą drugiej ręki w nikkyo)
tachi waza ai hanmi katate dori kote gaeshi i przejście do sankyo
jo
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz