hej,
dzisiaj zaczęliśmy od tzw. minutówki a następnie:
- hanmi hantachi waza ryote dorii kokyu nage
- hanmi hantachi waza gyaju hanmi katate dori tai otoshi omote
- hanmi hantachi waza gyaku hanmi katate dori irimi nage omote
i na koniec kata z jo 19-to elementowe.
serdecznoci
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz