hej,
dzisiejszy trening - przed stażowy - poświęcony był w całości pracy z bokkenem:
- men uchi w parach z przemieszczeniem w czterech kierunkach
- tsuki w parach z przemieszczeniem w czterech kierunkach
- przypomnienie/nauka kata nr 1 Savagnego z bokkenem + interpretacja
zobaczymy czy bokken będzie w ogóle na stażu ;
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Hej,
po poprzednim tygodniu gdzie ćwiczyliśmy technikę ikkyo nadszedł czas na nikkyo osae. Począwszy od kihonu a skończywszy na aiki-jo nikkyo osae.
Technikami "środka" były techniki ai-hanmi, gyaku-hanmi, katate ryote, etc. Dla uspokojenia - zostało jeszcze wiele form do przetrenowania :)
pozdrawiam
Marcin Wielgopolan
hej,
dzisiaj kontynuacja techniki ikkyo, tym razem z ataku:
yoko men uchi
ushiro tori
oczywiście wszystkie techniki w przestrzeni omoe jak i ura. Sporo dyskusji technicznych i jednak nie wszystko jest tak proste jak bysmy tego oczekiwali ;)
ostatnie minuty to praca z bokkenem - forma uke nagashi na obie strony w miejscu robiona.
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
dzisiaj techniki ikkyo - mimo, że to "pierwsza" technika jej wykonanie nie zawsze jest łatwe :)
Dodatkowo ćwiczyliśmy ja z ataku ai-hanmi i gyaku-hanmi :)
Końcówka treningu to jo, przypomnienie podstawowych uderzeń i praca z nimi w parach.
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
dzisiaj dzień szczególny:
- pierwszy trening w sezonie 2022/2023 (po remoncie w szkole udało sie w końcu zacząć ćwiczyć)
- pierwszy trening we własnym Dojo!
Szczerze mówiąc, czułem się jak w 2007 roku kiedy rozpoczynałem drogę instruktora :) całkiem przyjemne ale i lekko stresujące/motywujące uczucie ;)
a co dzisiaj było? dzisiaj techniki w przestrzeni uchi z ataku gyaku hanmi, czyli:
- tachi waza gyaku hanmi uchi yoko irimi nage ura
- tachi waza gyaku hanmi uchi aiki otoshi nage
- tachi waza gyaku hanmi uchi sankyo osae -> tai otoshi
a na rozgrzewkę nieśmiertelne pady oraz hanmi hantachi waza tai otoshi...
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
Od najbliższego czwartku - 3 listopada 2022 - zaczynamy regularne treningi w Dojo Aikikan Jabłonna! Serdecznie zapraszam do kontynuowania lub rozpoczęcia przygody z Aikido 🙂 Mamy dwie grupy: dziecięcą oraz dla dorosłych i młodzieży. Jedyne co jest potrzebne to dobry nastrój i chęć spróbowania czegoś nowego! Do zobaczenia 🙂
serdeczności
Marcin Wielgopolan
hej,
kilka informacji poniżej:
1. Sala w Jabłonnie nadal w remoncie - a właściwie szkoła w remoncie - i sala gimnastyczna jest da nas niedostępna :(
2. Od dzisiaj jest utworzony nowy profil na FB dla Dojo Aikikan: Dojo Aikikan | Facebook zapraszam do polubienie - liczę, że za niedługo będzie już dostepna fizyczna lokalizacja :)
3. Skoro Jabłonna jest niedostępna, to możecie spotkać mnie i kilka osób z Dojo Jabłonna na treningach w Dojo Bródno...
serdeczności
Marcin Wielgopolan
