hej,
dzisiaj krótka relacja z treningu w Dojo Bródno. Sensei Michał powtórzył techniki z poniedziałkowego treningu:
- tachi waza shiho nage osae (ze zmianą ręki)
- tachi waza irimi nage omote (ze zmianą ręki i nakryciem własną ręką twarzy uke)
obydwie z ataku gyaku hanmi
potem były dwie techniki:
- tachi waza ude kime nage omote
- tachi eaza ude kime osae
obydwie z ataku ai hanmi
no i wisienka na torcie - henka waza czyli przejście z jednej techniki w drukolejną, tym razem od ikkyo omote do koshi nage
pzdr
MarcinW
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz