hej,
dzisiaj niestety mnie nie było - choroba mnie pokonała :(
Za to trening prowadził Tomasz - nie mam jeszcze informacji co się działo ale patrząc na komentarze to wszyscy byli zadowoleni :)
update:
1. Aiki jo - pizza
2. Aiki jo - jak do pizzy początek, ale do tyłu shiho nage
a potem Tanto
rózne wariacje obrony z tsuki
yoko irimi nage
kote gaeshi
ude kime osae
ude kime nage
ude kime nage z przepuszczeniem uke
irmi nage omote z wejściem do środka na zewnątrz i obrotem
kiri otoshi
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz