hej,
dzisiaj zaczęliśmy od technik w suwari waza czyli klasycznie od minutówki. Później prześliśmy do technik w hanmi handachi waza ale były to techniki nage ale nie kokyu nage ;) czyli: irimi nage, yoko irimi nage, shiho nage, kote gaeshi, etc. Trochę poruszania się w suwari waza...
Koniec treningu to praca z jo i kilkoma kata - jak było? Wie ten co był...
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz