hej,
dzisiaj na treningu różne wersje tachi waza ai hanmi katate tori shiho nage omote/ura. A na koniec kilka ćwiczeń z jo na koordynację ja-ręka-noga-przemieszczanie. To jeszcze nie techniki (lub przynajmniej nie dla wszystkich) a ćwiczenia...
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz