2018.06.07 trening

hej,
dzisiaj na treningu "tylko" pięć technik:
- shiho nage,
- kaiten nage,
- irimi nage,
- tenchi nage,
- kote geashi,

ale za to z różnych ataków :)
aha i dla wyjaśnienia wątpliwości:
- katateryotetori - uchwyt dwoma rękoma za jedną
- ryotetori - uchwyt dwoma rękoma za dwie ręce

pzdr
Marcin sensei

2018.06.05 trening

hej,
dzisiaj "na poważnie" powtórka przed egzaminem - egzamin 19 czerwca - czyli jako podstawa techniki w suwari waza + Kasia i Tomek na środku kihony z bokkenem i jo oraz kilka technik (po 5) do wykonania i potem grupa powtarzała.
i co? ciężko było?

;)

pzdr
Marcin sensei

2018.05.29 trening

hej,
dzisiaj na treningu suwari waza było przewodnim tematem... a potem jo na średniej sali :)

pzdr
Marcin sensei

P.S. na sali było dzisiaj 30 stopni ciepła...

2018.05.24 trening

Hej,
dzisiejszy trening to bokken. Podstawowe przemieszczenia men uchi i tsuki, wykonywane samodzielnie i w parach (każdy z każdym). Druga część treningu to kihony z bokkenem z jednym uke, lub dwoma stojącymi naprzeciwko lub z przodu i tyłu. Kihony były z rodzaju ume no tachi

pzdr
Marcin sensei

2018.05.23 trening Dojo Bródno

Hej,
dzisiaj Michał sensei odkrywał przed nami tajemnice pracy z jo :) bardzo ciekawe kihony!

pzdr
Marcin sensei

2018.05.22 trening

Hej,
dzisiejszy trening to atak ushiro katate ryote tori, techniki to ikkyo/nikkyo, shiho nage przez ude kime osae, sankyo osae. Pamietajcie: kwestia przemieszczenia :)

pzdr
Marcin sensei

2018.05.19-20 staż w Sierre

hej,
sobota, niedziela to staż w Sierre (Szwajcaria) u Caliste. Na tym staży Michał sensei zdał egzamin na 5 Dan!!! Wielkie gratulacje :)
E.Leman sensei w dobrej formie, ciekawe techniki: Aikido, Jo, Bokken no i egzamin creme de la creme

pzdr
Marcin sensei

2018.05.17 trening

hej,
dzisiaj Aikijo: techniki nikkyo osae, kokyunage w kilku wersjach, shiho nage. Zejścia, przemieszczenie i odpowiednie ułożenie jo - to podstawa :)

pzdr
Marcin sensei

2018.05.15 trening

hej,
wstęp do Aikijo: technika shiho nage, kokyunage (podcięcie uke na dwa sposoby) i "pizza do pieca" :) (uwaga to slangowe określenia a nie fachowe nazwy technik;) ).

pzdr
Marcin sensei

2018.05.07

hej,
moi mili, zgodnie z wiedzą jaką posiadłem od wielu mędrców informuję, że długi weekend majowy dobiegł końca !!! i już od jutra (od 8 maja) treningi w Dojo Akikan w Jabłonnie odbywają się w normalnym harmonogramie.

ZAPRASZAM

pzdr
Marcin sensei

2018.04.26 trening

hej,
ostatni trening przed weekendem majowym to powtórka kata z bokkenem oraz nauka kata z jo w czterech kierunkach. Jestem ciekawy ile zapamiętaliście po tygodniu bez Aikido :)

pzdr
Marcin sensei

2018.04.25 kata bokken i jo

hej,
ostatnio w naszym Dojo Aikikan modny jest temat kata z bronią, dlatego postanowiłem trochę poszukać na youtube i zgromadzić kilka filmików w jednym miejscu :)

bokken:
kata nr 1: https://www.youtube.com/watch?v=ktK1o5OgxJM
kata nr 2: https://www.youtube.com/watch?v=eEGfMNqhvag
obydwa powyższe kata znam oraz znają je osoby, które ćwiczą ze mną ;) Są to kata stworzone przez G. Savegnago sensei

kata nr 3: https://www.youtube.com/watch?v=xW0R8btsXH0   kata stworzone przez G. Savegnago sensei, nieznane mi, nigdy też nie widziałem jego wykonania...
kata nr 4: https://www.youtube.com/watch?v=PO6DitkY1bc  kata stworzone przez J. Wysocki sensei, nieznane mi i nigdy nie widziałem jego wykonania "na żywo"...
kata nr 5: https://www.youtube.com/watch?v=1Qlz1XRXDTw kata stworzone przez J. Wysocki sensei, nieznane mi, nigdy tez nie widziałem jego wykonania "na żywo"...

dodatkowo men uchi: https://www.youtube.com/watch?v=1fXVNm9Y5EE

jo - filmy będą w wykonaniu J. Wysocki sensei - nie wszystkie kata znam i ćwiczę...

kata nr 1 - nazywane też "13-stką": https://www.youtube.com/watch?v=2TYfCoSqgA8 kata stworzone przez G. Savegnago sensei, nie muszę dodawać, że jest znane w naszym Dojo...
kata nr 2: https://www.youtube.com/watch?v=d1Mi_c-YnJM kata stworzone przez G. Savegnago sensei, niestety nieznane mi...
kata nr 3: https://www.youtube.com/watch?v=-ELp-99XWpc kata stworzone przez G. Savegnago sensei, znane mi i ćwiczone przeze mnie, o ile pamiętam kiedyś uczyłem go - ciekawe kto go jeszcze pamięta...
kata nr 4 - nazywane też "helikopter": https://www.youtube.com/watch?v=ztENCTxEDQY stworzone przez G. Savegnago sensei, znane, ćwiczone i wzbudzające wiele emocji :)
kata "toma": https://www.youtube.com/watch?v=mo7CYeV2qFs stworzone przez J. Wysocko sensei, ćwiczyłem go 15 lat temu, przez dwa dni, na jednym ze staży z J. Wysocko sensei. Niestety nie zapadło mi w pamięć :(

Powyższe kata z jo nie wyczerpują tematu, jak wiecie E. Leman sensei ćwiczy i zaleca ćwiczenie tylko kata 19-sto elementowe, które zostało stworzone przez H. Kobayashi sensei, który był bezpośrednim uczniem O'sensei M. Ueshiba.

Mam jeszcze dodatkowe nagrania w swoim prywatnym archiwum z innymi kata z jo, które na przestrzeni lat były ćwiczone w WCA - pewnego dnia wrzucę je na blog tak aby były dla potomnych :)

na dzisiaj wystarczy - jestem ciekawy kto się zapozna z tymi filmami...

pzdr
Marcin sensei

2018.04.24 trening

Hej,
dzisiaj na treningu była minutówka vel suwari waza a potem bokken - kata nr 1 + szybka interpretacja oraz kata nr 2.

pzdr
Marcin sensei

2018.04.19 trening

hej,
dzisiaj trening prowadziła Ada (ja trochę leniuchowałem - czasem trzeba). Z przekazanej relacji wynika, że była technika hanmi hantachi waza ai hanmi kote geashi a później podstawowe przemieszczenia z bokkenem w czterech kierunkach.

Dzięki Ada za zastępstwo :)
pzdr
Marcin sensei

2018.04.17 trening

hej,
bokken, bokken co dzisiaj było? kata nr 2 - pierwsza lekcja nauki...

pzdr
Marcin sensei

2018.04.10 trening

hej,
dzisiejszy trening przebiegł pod kątem ataku katate ryote tori i wykonywaniu dwóch technik: ikkyo ura oraz nikkyo osae.
Na koniec treningu przećwiczyliśmy jeszcze kata 1 z bokkenem

pzdr
Marcin sensei

2018.04.05 trening

hej,
dzisiaj na treningu był (znowu :) ) bokken, a dokładnie kata 1 w interpretacji. Okazuje się, że nie jest tak łatwe jak się wydaje....

poniżej link do materiałów technicznych z YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=ktK1o5OgxJM


pzdr
Marcin sensei

2018.04.03 trening

hej,
 dzisiaj trening poświąteczny, trochę rozruch i zajęcia z bokkenem: men uchi, men uchi w czterech i ośmiu kierunkach, uchi - uchi...

pzdr
Marcin sensei

2018.03.29 trening

hej,
dzisiaj treningu nie było - odwołany. Widzimy się we wtorek po świętach :)
Dla wszystkich najlepsze życzenia z okazji Świąt Wielkanocnych!!!

pzdr
Marcin sensei

2018.03.27 trening

hej,
dzisiaj na treningu ćwiczyliśmy technikę yoko irimi nage z ataku gyaku hanmi oraz ai hanmi, dodatkowo w przestrzeni omote i ura.
Jako ciekawostkę zaproponowałem technikę katate ryoute dori shiho nage przez ude kime nage - technika ciekawa i trudna do wykonania.
Koniec treningu to kokyu nage z ataku katate ryote torii

pzdr
Marcin sensei

2018.03.22 trening

hej,
cd. z bokkenem:
- podstawowe przemieszczenia men uchi i tsuki
- men uchi w czterech kierunkach
- uchi uchi z partnerem

oraz trochę teorii:
- matsu no tachi - "sosna"
- take no tachi - "bambus"
- ume no tachi - "śliwka"

każde z powyższych ma przypisane techniki z bokkenem do siebie ;)

pzdr
Marcin sensei

2018.03.20 trening

hej,
bieżący tydzień będzie pod znakiem bokkena... Dzisiaj robiliśmy podstawowe przemieszczenia, uchi - uchi (z partnerem) oraz jedną technikę z rodziny matsu no tachi.
Kolejny trening - w czwartek - będzie również z bokkenem

pzdr
Marcin sensei

2018.03.15 trening

hej,
dzisiaj trening przebiegł pod kątem technik kokyu nage z ataku tachi waza katate ryote tori. Były to techniki, które należało wykonać jako "magic hands", czyli w jednej ręka poruszała się w przeciwną stronę co przednia noga, w drugiej trzeba było w ostatniej chili zamienić ręce prawa z lewą (podebrać sobie ręce "na krzyż") do juji garami.
Jako dopełnienie pracy z zejściem na jedną stronę linii kensen była technika tzw. zepsuta shiho nage.

pzdr
Marcin sensei

2018.03.13 trening

hej,
dzisiaj jo. Podstawowe uderzenia i praca w parach z tsuki - tsuki.

pzdr
Marcin sensei

2018.03.01 trening

hej,
dzisiaj technika irimi nage ura z ataku.... yoko men uchi oraz na koniec treningu nikkyo osae kihon (gyaku hanmi)

pzdr
Marcin sensei

2018.02.27 trening

cd...
technika z ataku yoko men uchi - tym razem nikkyo osae...

pzdr
Marcin sensei

2018.02.22 trening

hej,
ciąg dalszy ataku yoko men uchi i technika sankyo osae

pzdr
Marcin sensei

2018.02.20 trening

Dobry wieczór,
dzisiejszy trening to rozgrzewka, na której trochę pobiegaliśmy, trochę poskakaliśmy i trochę się poczołgaliśmy :)
a później już tylko Aikido, czyli kontynuacja technik z ataku yoko men uchi:
- ikkyo omote
- aiki otoshi

koniec treningu to króciutki masaż  dużą ilością śmiechu :)

Marcin sensei

2018.02.19 trening Dojo Bródno

Hej,
dzisiaj zastępowałem Michał sensei w Dojo Bródno. Prowadziłem treningi dla dwóch grup dzieci i jednej grupy dorosłych - czyli w sumie 3,5h treningu! :)
Dzieci ćwiczyły technikę tachi waza ai hanmi katate dori iriminage ura oraz kiri otoshi.
Dla dorosłych przygotowałem techniki z grupy Aikijo pod flagą nikkyo i irimi nage. Mam nadzieję, że chociaż dwie techniki były całkowita nowością :)

Marcin sensei

2018.02.15 trening

hej,
dzisiejszy trening to atak yoko men uchi - i technika ikkyo omote. Ale zanim zaczęliśmy ćwiczyć Aikido była spora rozgrzewka + dwie zabawy dla dorosłych (ranny żołnierz i przenoszenie przez rzekę).
no i jak zawsze sporo śmiechu... :)

Marcin sensei

2018.02.13 trening

dobry wieczór,
nikkyo irimi nage - oto wyzwanie dzisiejszego dnia :) dodatkowe utrudnienie to wykonanie tej techniki w przestrzeni ura...

Marcin sensei

2018.02.08 trening

hej,
cóż to były za shiho nage na dzisiejszym treningu.... omote i ura, gyaku hanmi i ai hanmi... każda wersja i w każdą stronę... a na koniec z ataku ushiro ryote kata dori...
:)

czasem dobrze sobie przypomnieć shiho nage!

Marcin sensei

2018.02.06 trening

dobry...

oto technika irimi nage z jednej strony łatwa a z drugiej trudna. A jak ją zrobić w przestrzeni ura z tenkan tai sabaki? good question...

Marcin sensei

2018.02.01 trening

hej,
aikijo oto temat na dziś :)
techniki nikkyo oraz irimi nage (takie z oddaniem jo).
i jak? są łatwe czy trudne? a jak już się wie jak zrobić to łatwe czy wręcz odwrotnie bo trzeba na jeszcze więcej rzeczy zwrócić uwagę?

Marcin sensei