Cześć,
dzisiaj rozpoczął się staż z Etienne Leman Sensei w Dojo Bródno. Pierwszy trening rozpoczął się około godziny 19:50. Ja z racji pełnienia funkcji "bramkarza" (już od kilku staży) zawsze na pierwsze treningi się spóźniam :(
Techniki jakie były to atak katate ryote dori (dwie ręce za jedną). Techniki wykonywane to:
- shiho nage
- yoko irimi nage
- irimi nage - wysokość jodan
- irimi nage - wysokość chudan, choć tutaj to bardziej aikiotoshi
- kote gaeshi ura (szczególne zrócenie uwagi na pracę do centrum i meguri!!!
- nikkyo osae ura (ale ze smaczkiem: wycofujemy uke i przez uniesienie łokcia kładziemy go na mate)
Zakończenie treningu to kokyu nage tachi waza
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz