hej,
dzisiaj dwa przewodnie tematy: tachi waza yoko men uchi i kata nr 1 Savagnego z bokenem
ad.1. freestyle, czyli: ikkyo, nikkyo, sankkyo, yonkyo, shihonage, kote gaeshi, ude kime osae/nage, kiri otoshi, kokyu nage... omote i ura
ad.2. wpierw solo, potem w interpretacji :)
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz