hej,
dzisiaj na treningu odwiedziła nas Natalia, która na co dzień ćwiczy u Calliste Sensei w Szwajcarii :)
Po rozgrzewce i wróciliśmy do techniki tachi waza kaiten nage ale różne wersje:
- furi komi - czyli do wywrócenia uke na plecy poprzez ruch ręki jak furi komi z jo
- kabuto hana osae - czyli poprzez przekręcenie głowy, jedną ręką uciskamy podstawę nosa... (boli)
- kabuto kokyu nage - czyli poprowadzenie za pomocą głowy (joystick) uke na matę
a na koniec: kata nr 1 z bokkenem Savegnago Sensei
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz