hej,
dzisiaj kolejny trening rozpoczęty od przemieszczeń solo a potem z bokkenem. Kolejny etap to: uke seme soku, soku seme uke i ćwiczenia z men uchi i tsuki w dwóch kierunkach: omote i ura :)
A na końcu suwari waza kihon + kakari geiko (hanmi hantachi waza)
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz