hej,
początek treningu to tai sabaki ale aby było "łatwiej" to również z bokkenem happo kiri x 3 techniki daje 24 techniki wykonane w ośmiu kierunkach.
Kolejny krok to powtórka kata nr 1 z jo Wysocki Sensei oraz nowe kata w naszym Dojo, które ćwiczyłem 20 lat temu i teraz je "odkurzyłem" (nazwę jeszcze odnajdę).
A jak ono wygląda: tuki omote, uke nagashi omote, wycofanie w lewy tył z uniesieniem jo nad głowę, tsuki, haso gaeshi ale o 180 stopni (zmiana kierunku), krótkie men uchi, obtór o 180 stopni i blok przy lewym ramieniu, tsuki (prawa noga z przodu, pozycja zgodna), ushiro tsuki, blok na prawą stronę ze kręceniem tułowia, furikomi, obrócenie/uderzenia jo w pionie gdzie punktem obrotu jest przednia ręka z furi komi, tsuki omote w lewej pozycji
:) będziemy jeszcze ćwiczyć
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz