Hej,
dzisiaj rozgrzewka z bokkenem i happo kiri a natępnie "zabawy pięciu zwierząt" - to żart oczywiście ale chodziło o wykonanie pięciu technik:
- shiho nage
- ten chi nage
- kote gaeshi
- irimi nage
- kaiten nage
z różnych ataków.
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz