26 lutego 2010r

Witam,
niestety z powodu problemów z dostęp do internetu (tak, tak XXI wiek ale cały czas operatorzy telekomunikacyjnie sa w epoce króla Ćwieczka) jest raczej mało aktualizacji mojego bloga. Z tego powodu równiez nie zamieściłem zdjęć z zimowego obozu. Jak tylko będe miał lepsze łacze to wtedy.....
Ale w skrócie błyskawicy donoszę:
26 lutego w Dojo Tarchomin odbył się trening pt. "Dzieci + Rodzice". Trening miał na celu pokazanie dzieciakom, że ich rodzice też fantastycznie sie ruszają i mogą wspólnie poćwiczyć. Dla rodziców była to okazja do tego, żeby poczuć mate pod nogami i przekonać się, że to co widza z ławki to nie to samo jak się jest na macie :)
Na grupie o godzieni 18:30 było nawet więcej rodziców niż dzieci (w jednym przypadku pojawili się obydwoje rodzice) - na szczęście nie był "walki" o dziecko ponieważ przyprowadzili młodsze dzieciaki, które sprawowały się rewelacyjnie. Atmosfera był miła i sympatyczna, obie grupy (dzieci i dorośli) byli bardzo zdyscyplinowani, było trochę ćwiczeń, trochę zabawy, trochę Aikido.
Na grupie o 19:30 pojawiła się tylko jedna mama i siostra osoby już ćwiczącej (jeszcze jeden nowy kolega). W związku z tak małą liczbą nowych osób, zrobiłem po prostu trening... Aikido. Oczywiście uwzględniłem, że mamy nowe osoby po raz pierwsze mające kontakt z Aikido. Myślę, że było całkiem sympatycznie.
Podsumowywując - mam wrażenie, że wszystko udało się wyśmienicie, raczej była dobra zabawa, i na szczęście nikomu nic się nie stało (jedna osoba chwile musiała sobie odpocząć).
Ciekawią mnie opinie rodziców - al ejak je zmierzyć, jak je zbadać? Udostępnić adres mojego bloga - trochę chyba się obawiam.
Jezeli opinie będą pozytywne, będę częściej robił "dzień otwarty". Na razie przygotowałem na środę płyty z nagranym treningiem i posłucham opinii.
sajonara

Nowy semestr Aikido w Dojo Tarchomin

Uwaga: 17 lutego 2010r - w środę - rozpoczynamy II semestr Aikido w Dojo Tarchomin.
Zapraszam wszystkie zainteresowane osoby a ćwiczących proszę o rozpowszechnienie informacji wśród znajomych - im więcej będzie nas tym ciekawsze zajęcia :)
Zajęcia odbywają się: w środy - od 18:40 dzieci a od 19:30 tzw. starszaki (dorośli i młodsza młodzież) i w piątki - od 18:30 dzieci (do 19:20) a od 19:30 tzw. starszaki. Zajęcia kończą się o 20:30 wspaniałą ceremonią "składania maty" :)
Zapraszam serdecznie
Sensei
P.S. niedługo umieszczę zdjęcia z zimowego obozu i juz zapraszam na letni!!!
S.

04 lutego 2010r

no cóz dopiero dzisiaj zebrałem się aby cokolwiek napisać.
od 2 lutego od ok. 22:30 mogę pochwalić się posiadaniem stopnia 1 DAN (shodan) Aikido. Sensei Leman urzadził nam małą rzeźnię, pokazał nad czym mamy jeszcze pracować i co jest przed nami. Tak naprawdę to dopiero teraz rozpoczyna się prawdziwa nauka i prawdziwe Aikido. Zobaczymy co z tego będzie dalej.

22 stycznia 2010r

Na piątkowym treningu był pierwszy przypadek kiedy na grupie "starszaków" było więcej osób niz na dzieciach - dwoje lub troje dzieci zostało jeszcze poćwiczyć. Trening był (wg. mnie) całkiem udany - widzę, że jeżeli dalej pójdziemy tą drogą to grupy zaczną całkiem fajny poziom reprezentować.
Aha, jeszcze dwa treningi do obozu :)

20 stycznia 2010r

na treningu w środę, dzieci nieźle dały mi popalić :) chłopaki - a mam takich ze trzech strasznie rozrabiali. Ale trudno - trzeba dalej żyć i nieśc kaganek oświaty Aikido wśród ludu :))

Za to na starszakach idziemy mocno do przodu - sporo padów, "tylko" dwie techniki ale za to cała godzinka uczciwie przepracowana.

Zobaczymy co będzie na treningu w piątek.

9 stycznia 2010r

Trening piątkowy był - dla dzieci jak i starszaków - podzielony na dwie cześci: rozgrzewka i ćwiczenia wytrzymałościowe oraz trening techniczny. Dla dzieci, w ramach przerywnika była jeszcze zabawa w tzwn. trójskok - czyli kto trzema skokami (z dwóch nóg) najdalej skoczy - ile mat przeskoczy. Ciekawa zabawa z elementami rywalizacji - myślę, że dzieciakom się spodobała. Jezeli chodzi o techniki to były dwie z pozycji tachi waza: kiri otoshi oraz ikkyo omote. Część dzieci łapie naprawdę szybko i widać, że powstał już tzw. rdzeń grupy (5-6 osób) które będą mocno ciągnęły grupę "do przodu".
Starszaki miały podobnie: mocna, wytrzymałościowa rozgrzewka oraz techniki: poruszanie się w seiza, iriminege ura tachi waza - sporo "zabawy" i problemów przy tym było. Ciekawostka nr 2 z tego treningu to ćwiczenie tzw. zapasy. Wszyscy bardzo dzielnie sobie poczynali i wydaje się że będzie to jedno z ulubionych ćwiczeń na rozgrzewkę.

6 stycznia 2010

Witam, dziś pierwszy trening w nowym roku. Ekipa stawiła się prawie w komplecie: grupa dzicięca i "starszaki" - jedyną przeszkodą była pogoda - po prostu zasypała całą Warszawę i z centrum jechało się średnio prawie dwie godziny na Tarchomin. Rozdałem certyfikaty (ale nie wszystkie), i ......do pracy. W nowym roku plan jest ambitny: opanować dzieci i zachęcic je do ćwiczeń (więcej ćwiczeń mniej zabawy), dla starszaków zwiększenie obciążenia więcej siłówki, aerobowych ćwiczeń oraz technika, technika, technika.
Ja zacząłem juz przygotowania do swojego egzaminu, szlifuję na razie zestaw 16 technik wykonywanych w suwari waza na czas - 45 sekun to limit. Liczy sie płynność i dokładność. Na razie trzymam kciuki sam za siebie.