hej,
dzisiaj pierwszy trening w 2023 roku!!!
Frekwencja dopisała i zabawa była przednia ;) techniki to:
- tachi waza kiri otoshi omote i pisząc to zastanowiłem sie czy jest ura i trzeba spróbować
- hanmi handachi waza ai-hanmi/gyaku hanmi kote gaeshi nage omote/ura
a na koniec trochę relaksu i seno undo:)
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz