hej,
dzisiaj zastępuje mnie Tomasz (grupa dorosłych) i Czarek (grupa dziecięca) - ja niestety leże chory :( i cierpię...
z relacji od Tomka na grupie dorosłych było:
- kokyu nagi katate tori gyaku hanmi oraz ryote tori standard
- ikyo omote z ai hanmi
- ikyo ura z ai hanni
- sankyo kihon
- shomen uchi i .... nie wiem drugą ręką kołowrotek na szyi uke i irimi nage
- royte tori, przepuszczenie i zawrócenie i rzut chyba tez kokyu nage to jest
Wielkie dzięki dla Tomka i Czarka !!!
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz