hej,
dzisiaj kontynuacja jednej z ostatnich technik z czwartkowego treningu czyli nikkyo osae:
- tachi waza ai hanmi/gyaku hanmi katate tori nikyo osae (powtórka)
- tachi waza men uchi nikyo osae ura (tzw. motylek)
- tachi waza ai hanmi/gyaku hanmi katate tori nikkyo irimi nage omote/ura
- tachi waza katate ryote tori shiho nage przez nikkyo osae ura
- tachi waza katate ryote tori kokyu nage
i na koniec przypomnienie kata "ushiro tsuki" Savagnego Sensei...
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz