hej,
dzisiaj bokken:
- men uchi - men uchi i przemieszczenia w czterech kierunkach
- happo kiri
- tsuki - tsuki i przemieszczenia w czterech kierunkach
dodatkowo ćwiczenia rozluźniające kręgosłup
hasło: "Zuchwała kradzież w sklepie R..." nie pozostanie (słodką) tajemnicą :)
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz