hej,
dzisiaj trening w Dojo Bródno.
Początek to:
- rozgrzewka,
- pady,
- kokyu nage,
trening właściwy to:
- kokyu ho suwari waza
- tecn chi nage tachi waza (z przemieszczeniem 90 stopni)
- podstawy z bokkenen, uke nagashi ćwiczone w parach.
pzdr
s.Marcin
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz