hej,
dzisiaj Dojo Bródno. Sensei Michał przygotował kontynuację treningu z pierwszymi czterema dźwigniami - wszystko odbywało się w suwari waza tzw. minutówka:
- ikkyo,
- nikkyo
- sankyo
- yonkyo
oczywiście omote i ura, na prawo i lewo :)
w ramach odpoczynku dla naszych kolan, na koniec przećwiczyliśmy w tachi waza gyaku hanmi sankyo osae.
Jak widać przygotowania do egzaminów idą "pełną parą" :)
pzdr
s.Marcin
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz