2014.05.20 trening

hej,
dzisiejszy trening rozpoczęliśmy od suwari waza, tzw. minutówki.
następnie były kokyu nagi i ćwiczenie w trójkach hanmi hantachi waza jiju waza
następnie kihony w parach z jo
potem bokken w parach - men uchi

następnie w trójkach techniki w tachi waza z ataków:
- shomen kata uchi
- tsuki
- ushiro katate dori

i to wszystko :)
było całkiem fajnie

pzdr
s.Marcin