Cześć,
dzisiejszy trening był troszkę inny niż zazwyczaj ;) trochę hartowania ramion - przy uderzaniach/ciosach wierzchem dłoni, następnie hartowanie przedramion z przodu i z tyłu - ćwiczenie w parach, ćwiczenie bloku przed ciosem prostym na wysokość splotu słonecznego oraz ćwiczenie trzech uderzeń prostych na trzy wysokości: splot słoneczny, twarz oraz podbrzusze.
ot taka ciekawostka...
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz