Cześć,
dzisiejszy trening poświęcony małej powtórce materiału :) a dokładnie tachi waza yoko men uchi shiho nage omote (a czasem i ura). NIby technika znana ale jeszcze kilka poprawek mogliśmy zrobić.
Potem w formie rozluźnienie były kokyu nagi oraz tai otoshi w hanmi hantachi waza. Na życzenie Sabiny pojawiła się technika kaiten nage w wersjach uchi/soto oraz omote i ura.
Pamiętajmy o:
- schodzeniu z linii kensen
- meguri
- atemi
- kaiten
- musubi
- linii centralnej uke
...
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz