hej,
dzisiaj trochę ćwiczeń ogólnorozwojowych, w tym ćwiczeń na równowagę na piłce szwedzkiej. Dodatkowo trochę pracy nad dekompresją kręgosłupa i przypomnienie techniki oyo waza z treningu przedświątecznego...
No i przypomnienie padu siatkarskiego na 3 wysokościach :)
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz