Cześć,
dzisiaj była przede wszystkim powtórka treningu z ostatniego czwartku, który w moim zastępstwie prowadził Tomasz Dąbrowski (2 Dan). Powtórka dotyczyła technik shiho nage a mój mały wkład to:
- nowa technika z ataku mune dori (taka co ustawia naszego uke tyłem do nas z położeniem na matę)
- tzw. zepsuta shiho nage z ataku yoko men uchi
- aikijo i shiho nage
serdeczności
Marcin Wielgopolan
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz