hej,
dzisiaj kolejne etapy nikkyo, a więc:
- tachi waza ai-hanmi nikkyo irimi nage omotae,
- suwari waza gyaku-hanmi nikkyo osae - kihon
- tachi waza ai-hanmi nikkyo irimi nage ura
trochę brzuszków i to chyba wszystko :)
pzdr
s.Marcin
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz