hej,
dzisija na treningu trochę pobiegaliśmy na rozgrzewce, trochę przewrotów porobiliśmy a później techniki były pod hasłem yoko men uchi, czyli:
- yoko men uchi ude kime osae
- yoko men uchi shiho nage
- yoko men uchi kubi shime
- yoko men uchi ikkyo ura
- yoko men uchi nikkyo ura
- yoko men uchi sankyo
wszystkie techniki w tachi waza ze szczególnym uwzględnieniem przemieszczania się - schodzenia z lini ataku.
będziemy kontynuować na kolejnym treningu.
pzdr
s.Marcin
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz