2013.03.02 staż

hej,
dzisiaj dwa treningi na stażu z sensei Etienne Lemann.
Pierwszy trening był przeznaczony na techniki ushiro dorii:
- yoko irimi omotae i ura
- nikkyo
- sankyo
- koshi nage

Drugi trening był przeznaczony na prace z jo:
- wstęp do kata Kobayashi (19 elementowe),
- interpretacja wstępu

a o 20:00 impreza stażowa.

dzień naprawdę - pod kątem Aikido - przebiegł idealnie.

pzdr
s.Marcin