hej,
dzieciaki dzisiaj były ok, całkiem fajny trening wyszedł.
Co było na dorosłych? Wszystko w tachi waza:
1. shiho nage:
- omotae i ura
- ai-hanmi i gyaku-hanmi
2. kiri-otoshi
3. ushiro tori shiho nage
4. ushiro tori juji-garami (taki wstęp do tej techniki)
pzdr
s.Marcin
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz