Dobry wieczór,
dzisiejszy trening to aiki jo i następujące techniki:
- aiki jo shiho nage
- aiki jo kokyu nage "pizza do pieca"
- aiki jo kokyu nage "secundus" czyli taka co jo (końcówka) robi dźwignię na nodze uke
- aiki jo kokyu nage "tercius" czyli taka co "wyciąga" się uke do góry i samemu robi się kaiten a uke przechodzi za plecami
- aiki jo nikkyo osae
pzdr
Marcin sensei
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz